МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР "ЗНАТЬ"

В своей работе использую методы когнитивно-поведенческой терапии. Это направление психотерапии, предполагающее, что причиной психологических проблем (эмоциональные, поведенческие трудности) являются дезадаптивные (ошибочные) мысли человека.

Достоинства КПТ- краткосрочность, технологичность, научно доказанная эффективность

«Людей мучают не вещи, а представления о них» – Эпиктет

На консультациях Вы сможете получить: – профессиональную поддержку – выговорится, выразить негативные эмоции и переживания – понять причину проблемы, понять себя – найти решение, выработать стратегию поведения – изменить свои реакции на многие вещи – повысить качество жизни

Очень важна Ваша готовность работать над собой, открытость. Это будет не всегда легко, иногда будет тяжело, больно и стыдно. Работа с психологом это сотрудничество двух людей, и важен вклад каждого.

Уважение прав и достоинства личности, конфиденциальность, бережность, принятие и поддержка – вот основные принципы, которых я придерживаюсь в своей работе.

Работаю по таким запросам:

Самооценка, неуверенность в себе
Трудности с воспитанием ребенка
Помощь подростку
Тревожность, страхи
Самоопределение, понимание себя, узнавание себя
Отношения с собой и другими
Проблемы на работе
Стресс
Вопросы адаптации
Проживание кризисов, сложных моментов
Психосоматика
Определение цели, принятие решения
Выгорание эмоциональное, профессиональное
Повышение качества жизни
Одиночество
Взрослые дети и родители
Проявление желаний, отстаивание собственного мнения
Конфликты на работе, в семье
Проживание сложных чувств – вина, стыд, обида, ненависть, злость…”​